cara menghilangkan nyeri saat haid tanpa obat, Simak yaa

cara menghilangkan nyeri saat haid tanpa obat, Simak yaa

Mengatasi Masalah Seputar Haid

cara menghilangkan nyeri saat haid tanpa obat, Simak yaa – Menstruasi atau haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi . Periode ini penting dalam hal reproduksi . Pada manusia , hal ini biasanya terjadi setiap bulan antara usia remaja sampai menopause . Menstruasi atau haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi . Periode ini penting dalam hal reproduksi. Pada manusia , hal ini biasanya terjadi setiap bulan antara usia remaja sampai menopause . Siklus Haid Siklus haid dibagi atas empat fase , yakni :

Baca Juga : Ini Dia Obat Diabetes Herbal Yang Digunakan Selama Berabad Abad

Fase menstruasi

Luruh dan dikeluarkannya dinding rahim dari tubuh . Hal ini disebabkan berkurangnya kadar hormon seks . Hal ini se . cara bertahap terjadi pada hari ke – 1 sampai 7 .

 Fase praovulasi

Masa pembentukan dan pematangan ovum dalam ovari um yang dipicu oleh peningkatan kadar estrogen dalam tu . buh . Hal ini terjadi secara bertahap pada hari ke – 7 sampai 13.

 Fase ovulasi

Keluarnya ovum matang dari ovarium atau yang biasa disebut masa subur . Bila siklusnya tepat waktu , maka akan terjadi pada hari ke – 14 dari peristiwa menstruasi tersebut.

 Fase pascaovulasi

Masa kemunduran ovum bila tidak terjadi fertilisasi . Pada tahap ini , terjadi kenaikan produksi progesteron se hingga endometrium menjadi lebih tebal dan siap meneri ma embrio untuk berkembang . Jika tidak terjadi fertilisasi , maka hormon seks dalam tubuh akan berulang dan terjadi fase menstruasi kembali.

Tanda dan Gejala Haid

Berikut ini beberapa tanda dan gejala yang biasa terjadi saat menstruasi :

  • Perut terasa mulas
  • mual , dan
  • panas.
  • Terasa nyeri saat buang air kecil .
  • Tubuh tidak fit.
  • Demam .
  • Sakit kepala dan pusing .
  • Keputihan
  • Radang pada vagina .
  • Gatal – gatal pada kulit .
  • Emosi meningkat .
  • Nyeri dan bengkak pada payudara .

Catatan : Tidak semua gejala ini muncul dalam satu periode menstruasi , bisa saja hanya beberapa gejala yang terasa .

Menghilangkan Rasa Nyeri Saat Haid

  • Berbaringlah dan gosok perut bagian bawah ( di bawah pusar ) dengan gerakan searah jarum jam selama 15 menit .
  • Berbaring dan gosokkan kedua tangan hingga hangat . Letakkan telapak tangan yang hangat tersebut di perut bagian bawah , tepat di bawah pusar . Pijat ke atas dan ke bawah lalu ke kiri dan ke kanan . Kemudian gosok searah jarum jam . Lakukan ini dengan kedua tangan secara bergantian selama 15 menit .
  • Hindari olahraga berat dan jauhi makanan tinggi garam dan bumbu masak .
  • Tidur dan istirahat cukup .

Ramuan Herbal untuk Menghilangkan Nyeri Haid

Resep 1

  • Daun sembung 10 gram

Cara membuat

  1. Masukkan daun sembung di atas panci .
  2. Tambahkan 2 gelas belimbing air bersih Rebus dengan api kecil hingga air tersisa 1 gelas .
  3. Saring hasil rebusan .
  4. Diminum pagi dan sore hari .

Catatan : untuk 1 gelas ramuan yang akan dikonsumsi sore hari , air rebusan ramuan dipanaskan kembali sampai men didih , setelah dingin baru dikonsumsi .

Resep 2

  • Temu putih ekstrak setengah sen dok teh

Cara membuat :

  1. Seduh temu putih ekstrak .
  2. Bila kurang enak bisa ditambahkan asam jawa dan gula aren .

Ramuan Herbal untuk Haid dengan Pendarahan yang Banyak

 Bahan :

  • Sambang darah 10 gram

Cara membuat :

  1. Masukkan daun sambang darah di atas panci
  2. Tambahkan 2 gelas belimbing air bersih .
  3. Rebus dengan api kecil hingga air tersisa 1 gelas .
  4. Saring hasil rebusan herbal di atas .
  5. Diminum pagi dan sore hari .

Ramuan untuk Melancarkan Haid

  • Ambil 5 butir kapulaga .
  • Haluskan Tambahkan asam jawa dan gula aren secukupnya
  • Minumlah setiap pagi atau siang hari .

Ramuan untuk Haid yang Berbau Anyir

Bahan :

  • Temulawak 10 iris
  • Asam kawak sebesar telur burung puyuh .
  • Gula aren

 Cara membuat :

  1. Cuci semua bahan .
  2. Iris – iris semua bahan .
  3. Seduh dengan segelas air , lalu aduk rata .
  4. Setelah dingin , saring lalu minum 1 x selama haid .
  5. Diminum pagi dan sore hari .

Sumber : Joko Suryo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Releated

Ini Dia Tanaman Untuk Memulihkan Gangguan Usus

Ini Dia Tanaman Untuk Memulihkan Gangguan Usus

Cascara Sagrada ( Ki Urat Tombak )  Asal – usul Wilayah Utara Pasifik , Amerika Serikat  Bagian tanaman yang digunakan  Kulit yang dikeringkan .  Ini Dia Tanaman Untuk Memulihkan Gangguan Usus – ki urat tombak , yang juga dikenal sebagai ” kulit keramat . ” merupakan tanaman semak atau pohon kecil dengan kulitnya yang ! […]

Shares
error: Content is protected !!